Quelque soit votre histoire, votre caractère ou vos difficulté, la démarche psychothérapeutique peut vous apporter un confort immédiat et vous permettre d'avancer dans la direction que vous choisirez. L'important est de trouver un thérapeute qui vous convient et avec qui vous avez envie d'entreprendre ce travail. Il n'est pas nécessaire d'entreprendre un travail long et régulier, quelques séances peuvent vous suffire à atteindre vos objectifs et cela peut être suffisant pour vous.
Les années que j'ai passé en entreprise en tant que manager, ainsi que mon expérience de formatrice en entreprise m'ont beaucoup sensibilisée sur le burn out.
Dans les formations de management que j'ai animé, j'ai pu constaté qu'environ 20% des managers participants avaient été victime de burn out dans leur carrière ou l'étaient à l'heure actuelle.
Je travaille donc actuellement à la rédaction d'un ouvrage sur cette pathologie et vais vous proposer déjà ici prochainement des élements pour savoir repérer les phénomènes de burn out et vous en prémunir.